|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-02-10, 21:16
|
#15 | |||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2010
הודעות: 213
כללי:: ילד שלומד פיזיקה
גיל:: 16
עוסק ב:: לומד בבית ספר ומתנדב במד"א בתור מע"ר
חדר כושר: אקסטרים
|
ציטוט:
אני לא רואה בעיה בלאכול 5 קופסאות טונה ביום. אתה גם יכול לאכול 10 קופסאות קוטג' זה כבר 100 גרם חלבון. אז תגוון כזה, תאכל עוף+טונה+קוטג+ביצים+עוד גבינות+חלב. ככה לאורך היום + תאכל את זה עם לחם, והרבה לחם (כי צריך יותר פחמימות מחלבונים)
__________________
10% מכל האנשים בעולם הם צמחוניים. אבל הם לא מבינים שהם אוכלים לחיות את כל האוכל שלהן ואז החיות מתות. אם אתה מה-90% שאוכלים בשר (שזה טעים רצח) אנא הוסף משפט זה לחתימתך. ציטוט:
ציטוט:
|
|||
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| האם זה בסדר לצרוך את כל כמות הסידן היומית בארוחה אחת? | hadash | תזונה ותוספים | 1 | 24-09-09 16:29 |
| לא מצליח לשמור על כמות החלבון היומית | iinader | תזונה ותוספים | 12 | 12-05-08 22:35 |
| כמות הקלוריות היומית... | Efi eLi | תזונה ותוספים | 3 | 18-09-07 18:48 |
| כמות צריכת הקלוריות היומית | dni_m | תזונה ותוספים | 3 | 13-09-07 14:45 |
| שאלה על כמות החלבונים והפחמימות ביום | moshebe | תזונה ותוספים | 2 | 27-04-07 20:36 |
תצוגה בשכבות