ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פיתוח גוף-כללי

פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 20-01-10, 23:04   #3
tal_s
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלtal_s
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 1,768
גיל:: 18
חדר כושר: גו-אקטיב
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי avishav1 צפה בהודעה
לפני שאני אתחיל חשוב לציין שרוב הפציעות נגרמות משטויות וזה מה שמעצבן.
עשיתי לחיצה צרפתית כמו תמיד,היה לי סביר והחלטתי להעלות משקל הפעם כי 3-4 אימונים כבר לא העלתי,הוספתי קילו לכל צד ובחזרה כלשהי יצא לי קליק כואב מהמרפק,הלכתי הבייתה וביום ראשון עבר הכאב אז חזרתי להתאמן ובבנץ' פרס סט אחרון הכאב חזר,מאז אני פצוע עד היום,זה עוד מעט חצי שנה,אני חושב שאם לא הייתי ממהר לחזור לאימון ביום ראשון הייתי מונע את זה,אבל הגוף הטעה אותי.
מוסר השכל- לא לעשות לחיצה צרפתית חח
tal_s מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
פציעות, כמה זה חשוב! ariel.b פציעות ספורט 15 01-12-09 06:48
פציעות namo אימונים 1 23-10-08 21:34
- מחשבון פציעות - skepper פציעות ספורט 0 30-07-08 13:28
פורום פציעות:התווספו מדריכים למניעת פציעות Mr.Bazooka פיתוח גוף-כללי 8 17-09-07 20:08
גב חסין פציעות ? Dubano אימונים 2 16-09-07 09:29


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:11.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים