|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-01-10, 20:48
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 489
כללי:: -_-
גיל:: 17
חדר כושר: הרקולס ג'ים פ"ת
|
קלוריות למסה נקייה
שוקל 66 גובה 170 אחוז שומן 15 גיל 15.5
קלוריות:2500 זה מספיק למשקל שלי בשביל מסה נקייה אולי עוד כמה זמן נעלה את הקלוריות ל2800 אבל בנתיים זה בסדר???? Bmr-1785 מתאמן 5 פעמים 3 משקולות ו2 אירובי של 20-25 דקות |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מספר קלוריות מינימלי והרכב קלוריות | hag | תזונה ותוספים | 4 | 17-11-09 18:28 |
| בקשר למסה | גד"שניק | תזונה ותוספים | 13 | 10-01-09 12:31 |
| עודף קלוריות מסוגים שונים של קלוריות | look | תזונה ותוספים | 18 | 31-05-08 10:57 |
| שמו לב למסה חח | יצחק | פיתוח גוף-כללי | 7 | 08-06-07 16:52 |
| בקשר למסה שלי.. | yonip | אימונים | 12 | 07-06-07 20:11 |
תצוגה בשכבות