שאלה על השמנה

[יניב צוות ישראלבודי]

פורסם במקור על ידי POPOIUY6Y

נגיד שאני עושה תפריט שהפלוס הקלורי שלו הוא 500
אז יש מצב שאני ישמין יותר אם אני אוכל ליום 2300 קלוריות שהם רק משומן מאשר שאני אוכל 2300 קלוריות שהם רק מחלבון או פחממה??

לא כל כך זוכר לגבי שומן, אבל אם תצרוך 2300 רק מחלבון אז כביכול הפלוס הקלורי שלך יהיה קטן יותר מאותו פלוס של פחמימה נטו, בגלל ניאוגלוקוג'נסיס (Neoglucogenesis). בעצם תהליך של הפיכת חלבון לגלוקוז, שבעצמו דורש יותר "מאמץ" של הגוף להפיכה ולכן אתה "כאילו" מקבל פחות קלוריות מחלבון נטו, לעומת פחמימות נטו..

מקווה שזה מבהיר.. אם לא תחפש בגוגל