|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-09-06, 21:03
|
#6 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
בקשר לזרעי פשתן, אם את רוצה לאכול אותם בשביל האומגה 3, אז אך ורק טחונים. ולא לקנות אותם טחונים ולהחזיק במקרר, אחרת הם יתחמצנו לך ולא יהיו שווים כלום. לקנות שלמים, לשמור במקרר ולטחון (דק) רק לפני אכילה.
אם לא מעניין אותך תכולת האומגה 3 בהם ואת רק רוצה את הסיבים התזונתיים, אז אפשר לאכול אותם שלמים. |
|
|
תצוגה בשכבות