|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-01-10, 11:02
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אסאי ברי
היי חברים,
אני חדש לאתר ושמח להיות חבר בו.. אני מתאמן כשנה באופן קבוע 4 פעמים בשבוע אך באופן חובבני, הייתי שמן מאוד והצלחתי להשיל 4 מידות חולצה ו5 מידות מכנסיים.. (היום חולצה L ומכנסיים 44-43), אני מרוצה מפלג גוף העליון שלי (כתפיים, חזה) אך הבטן והמותניים (שלייקסים) עדיין לא עם התוצאות להם שאפתי לאחר שנה של אימונים.. אני מקפיד על תזונה (מנשנש אחת לשבוע בגבול  ).לפני כמה ימים נתקלתי במאמר על פרי "אסאי ברי", וגם בלינק המסביר את סודם של משתתפי הסרט "300" kevinsrippedblog.com/index.php?sub=joetecslob שאלתי היא האם באמת הפרי הזה נחשב כפרי עם סגולות שריפת שומן כלכך מוצלחות?? אם כן היכן ניתן למצוא אותו בארץ? הירידה ב-% שומן חשובה לי תוך כדי שמירה על המסה (אני מאמין שאני לא היחיד  ) |
|
|
תצוגה בשכבות