|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-09-06, 21:37
|
#9 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
שמע אני לא מבין גדול אבל לפי דעתי תעשה 4 סטים של מתחרחב מקסימום חזרות
ואחרי זה עוד לגב אני ממליץ על T Bar או משיכה עליונה 3x10 חכה לעדו דעות אני לא מבין גדול... |
|
|
תצוגה בשכבות