אני מתאמן כבר חודשיים ואני עולה יפה ב ss במסה ויש לי שאלה

		ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים
אני מתאמן כבר חודשיים ואני עולה יפה ב ss במסה ויש לי שאלה

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

02-01-10, 23:07

ניר.מ.

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Jun 2009

הודעות: 273

גיל:: 16

עוסק ב:: הכנת אוכל,אכילה

חדר כושר: המרגנית

ציטוט:

פורסם במקור על ידי just3man

מה זאת אומרת להתאושש?

זאת אומרת שגם אירובי וגם ss -->תהיה יותר תשוש באימונים ויוריד מהתוצאות ומהמשקלים..

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
[שאלה] zma טוב למי שלא מתאמן ורק עולה במסה?	oralkali	תזונה ותוספים	1	20-06-09 10:52
הגיוני שאכלתי 4100 קלוריות עד עכשיו ואני בקושי עולה?	Tapit	תזונה ותוספים	2	18-05-09 23:01
מתאמן שנה ו4 חודשיים	tom1231	גלריות הגולשים	10	19-02-08 18:04
אני בחיטוב ואני עולה במשקל	סהר!	אימונים	37	22-02-07 17:30

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:06.