|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-01-10, 20:49
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עזרה!!
שלום לכולם.
אני בשלבי סיום של תקופת המסה. עליתי בצורה יפה מאוד בשרירים אך גם בשומן- 'מסה מלוכלכת'. אפשר להגיד שמחקתי לגמריי את הריבועים שהיו לי בקיץ. אני מתחיל עכשיו ריצות מטורפות- כ250 דקות בסוף שבוע [ב4 ימים] בגלל שכל השבוע אני בצבא אין לי אפשרות לעשות זאת שם. רציתי המלצות לשורף שומן יעיל שבאמת יעזור לי עם האירובי ואם אפשר גם את התופעות לוואי שלו. אשמח לקבל גם כמה מאמרים על שורפי שומן שיעזרו לי. תודה לכל העונים. נ.ב אם אתה לא יודע אל תענה! נערך לאחרונה על ידי אהודד, 02-01-10 בשעה 20:52. סיבה: =] |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה| צריך עזרה בנוגע להרזיה וחיטוב | nike | אימונים | 3 | 08-12-09 15:26 |
| עזרה| באמת שיצאתי פסיכי, חדש פה, חייב עזרה ממבינים אני מתחנן | Melamed | תזונה ותוספים | 50 | 16-05-09 17:45 |
| עזרה|מתכוון לשנות תוכנית אימונים אממ התוכנית הנוכחית +עזרה. | The-One | אימונים | 36 | 22-12-08 20:37 |
| [עזרה] שילשולים :[ חייב עזרה מחר יורד לאילת =[ | דור דהאן :) | פציעות ספורט | 20 | 22-08-08 17:22 |
| עזרה עזרה עזרה!!!!!!! מי שפותר לי תבעיה מלך1!!! | HareLevi | פיתוח גוף-כללי | 8 | 04-05-08 19:26 |
תצוגה בשכבות