|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#12 |
|
חבר מתחיל
|
השרירים המייצבים בקיצור...
ובכל מקרה 70 אחוז מהשרירים עובדים בתרגילים האלה.. |
|
|
|