30-12-09, 19:42
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ריצה.
אני מקווה שהכדורים שהתחלתי לקחת לברך יעזרו לי ואני אוכל לשוב לרוץ.
הייתי רוצה לדעת מה כדאי לעשות על מנת לשפר את הסבולת לריצת 2000. לרוץ 2000 או לעשות את שיטת ההפוגות שאומרת 10 פעמיים 200 מטר עם דקה הפסקה בין ריצה לריצה. המורה שלי טוען שהפוגות הכי טוב לשיפור סבולת. מה דעתכם? |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ריצה בקור | guyhazi | אימונים | 12 | 31-12-08 10:31 |
| ריצה ואחרי ריצה | eli G | אימונים | 19 | 07-09-08 22:32 |
| ריצה... | amir1990 | אימונים | 2 | 12-01-08 23:29 |
| ריצה? | yoyo50001 | אימונים | 2 | 28-05-07 17:50 |
| ריצה.. | IGOR | אימונים | 2 | 29-01-07 15:13 |
תצוגה בשכבות