|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-12-09, 15:09
|
#1 |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
שאלה שמעניינת אותי
אני מתאמן 3 פעמים בשבוע יום כן יום לא .
עכשיו אחרי האימון האחרון נתפסו לי כל השרירים ממש. הכל כואב לי ... החזה הידיים הגב הכתפיים הרגליים. יש לי אימון היום , ללכת לאימון למרות שהכל תפוס או לנוח ? מצד אחד אני יכול להיות קשוב לגוף שלי ולומר ננוח עוד יום , מצד שני אולי זה דבילי... כולה שרירים תפוסים לא ? מה אתם אומרים ?
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה שמעניינת אותי, | hadash | פיתוח גוף-כללי | 7 | 11-05-09 20:32 |
| סתם שאלה שמעניינת אותי.. | לוזון | פיתוח גוף תחרותי | 2 | 05-10-08 01:56 |
| שאלה שמעניינת אותי... | TheRock | אימונים | 7 | 17-05-08 23:00 |
| סתם שאלה תאורטית שמעניינת אותי... | Danielllo | פיתוח גוף-כללי | 17 | 10-03-08 21:00 |
| שאלה שמעניינת אותי זמן מה..? | Moshe | פיתוח גוף-כללי | 12 | 04-02-07 09:47 |
תצוגה בשכבות