ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 24-12-09, 22:42   #6
rOnka
חבר מתחיל
 
הסמל האישי שלrOnka
 
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 20
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי haim15 צפה בהודעה
גם אם אתה רץ או שוחה אתה לא יכול להתאמן כל יום כי הגוף זקוק למנוחה!!!

אימון יתר- משמע המתאמן יורד ביכולתו במקום להתקדם, הסימנים לאימון יתר הם: ירידה חדה במשקלי עבודה,ירידה במשקל,חוסר תיאבון,עייפות.
גורמים לאימון יתר: מנוחה לא מספקת, תזונה לקוייה ואימונים יתר על המידה.
אז אני לא עונה על אף אחד מהקרטריונים האלה וגם לא חבר שלי ... אנחנו רק עולים במשקלים, עייפות לא משהו מיוחד כמו שהרגשתי כל החיים שלי, תיאבון יש חח ולא ירדתי במשחק חח.


טוב תודה לכם חבר'ה
rOnka מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
יש דבר כזה יותר מידי חלבון? mrkrabxD תזונה ותוספים 16 16-10-09 20:28
יותר מידי סיבים?:/ מתן18 תזונה ותוספים 29 07-10-07 13:28
האם זה יותר מידי 220 גרם חלבון?? body15 תזונה ותוספים 17 26-09-07 00:37
יותר מידי אבקה???? Make_Party תזונה ותוספים 10 20-09-07 19:34
מתבייש מדי מכדי להתאמן!:\ asaF12 אימונים 93 08-05-07 12:32


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:18.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים