|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-12-09, 19:37
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ולא הייתי בשנה משקולות.. בחצי שנה הראשונה בערך עשיתי רק אירובי ולא הקפדתי על אכילת חלבונים מרובים (הייתי במאזן שלילי אך לא הקפדתי על אבות המזון ממש) רק בחודשים האחרונים התחלתי לעבוד עם משקולות ועדיין על מאזן קלורי שלילי דבר המקשה על פיתוח שרירים.. |
|
|
|
תצוגה בשכבות