|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-12-09, 21:27
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
זהו בלתי אפשרי כימעט לרדת בשומן ובוא זמנית לעלות בשריר,אלא אם כן יש לך גנטיקה מצויינת.
אם אתה בחיטוב תהייה בגירעון של 500,תצרוך פחות 500 ממה שאתה שורף ביום שלם. הייתי מציע לך לקרוא את המדריך לחיטוב,עלול לעזור לך מאוד. הנה לינק: http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=81&Page=1 בהצלחה.
__________________
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה|שימוש קריאטין למתחיל | zvika_zzz | תזונה ותוספים | 1 | 29-10-09 14:49 |
| שימוש בקריאטין | muscler | תזונה ותוספים | 3 | 28-01-08 16:01 |
| שימוש בקריאטין | civic | תזונה ותוספים | 7 | 31-10-07 00:36 |
| שימוש בקריאטין | -Shalev- | תזונה ותוספים | 4 | 18-09-07 00:30 |
| תקופת שימוש בקריאטין | ice13 | תזונה ותוספים | 13 | 16-07-07 19:09 |
תצוגה בשכבות