|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-09-06, 20:10
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 2,857
גיל:: to pick up heavy things
|
מתח - הידיים לא עומדות בעומס
יש מצב כזה שאני עושה מתח ומתעייף אחרי 6 חזרות, ובמנוחה בין סט לסט אני מרגיש רק את הידיים פועלות.. יענו רק לידיים יש פאמפ.. ובגב כלום.
יכול להיות שהידיים שלי עדיין לא מספיקות חזקות ככה שהגב לא מתאמץ ? כי אני יודע שמתח זה תרגיל מורכב שעובד חזק גם על הבייספס אז חשבתי שאולי הבייספס לא עומד בעומס.
__________________
  סקס, סמים וסקוואטים. Just Remember, Trance Forever הגודל כן קובע!  --------------------------- |
|
|
תצוגה בשכבות