|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-12-09, 17:29
|
#3 | |
|
חבר מתחיל
|
 ציטוט:
התמדה- ראשון-שלישי-חמישי-שבת. עוד לא קרה שדילגתי על אימון. עלייה במשקל- ?! הכוונה לעלייה בגלל שהשריר גדל? בקשר לתוכנית: הבעיה בתוכנית הזאת היא שכל הזמן משתמשים בה במשקולות ומכשירים, וכמו שאמרתי אני מתאמן בבית.. יש לי מקסימום מישקולת 1 קילו ><" והיא גם לא עובדת על בטן. בקשר לריבועים: הממ.. יכול ליהיות =\ יש אולי עוד דרך לשפר תאיך שהבטן שלי נראית? |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| צריך תוכנית אימונים למתחילים+ מתאמן 3 פעמים בשבוע. | bubinka | אימונים | 25 | 02-09-09 23:31 |
| חילוק תוכנית אימונים 4 פעמים בשבוע | benwin21 | אימונים | 14 | 15-11-07 13:02 |
| תוכנית אימונים ab מתאימה ל3 פעמים בשבוע? | ביסקויט | אימונים | 1 | 13-08-07 12:59 |
| תוכנית אימונים (4 פעמים בשבוע) | Judokan | אימונים | 3 | 20-07-07 18:11 |
| תוכנית אימונים חדשה Ab - 3 פעמים בשבוע | RunX | אימונים | 7 | 04-07-07 15:30 |
תצוגה בשכבות