|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-12-09, 23:23
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
אני לא מבין מה אתה לא תופס פה.
אתה מחליט כמה גרם פחמימה תיקח על כול קילו בגופך. כל אחד בוחר את כמות הפחמימות באופן שונה וזה לא אחיד לכולם. אם אתה רוצה לקחת 350 גרם פחמימות פשוט תחלק את זה במשקל גופך וזה מה שיוצא לכול קילו בגופך. לא הבנתי מה כול הסרט הזה?..
__________________
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| צריך אתר זול יחסית לקניית צלחות | גד"שניק | פיתוח גוף-כללי | 20 | 25-02-09 21:26 |
| אחרי אימון אירובי גם צריך לאכול פחמימה? (ועוד שאלה למנהלים) | YossI822 | תזונה ותוספים | 11 | 06-01-09 12:59 |
| אם אני בחיטוב ללא פחמימות אז רצוי לאכול פחמימה מהירה כמו בננה לפני אימון ואחרי? | Styler | תזונה ותוספים | 3 | 16-12-08 20:50 |
| כמה גרם פחמימה יש לאכול למשקל גוף\שריר במסה? | freepsider | תזונה ותוספים | 2 | 14-07-08 16:42 |
| אני רוצה לעלות במסה ולחטב מה אני צריך לאכול?? | אופיר102 | תזונה ותוספים | 2 | 04-11-07 15:21 |
תצוגה בשכבות