|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-12-09, 19:55
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
תכתוב dave tate bench press ביוטיוב.
לי עזר מאוד!! תתרכז על להכניס את עצמך לתוך הספה ולא להרחיק מעצמך את המוט- נשמע לא קשור וקצת מטופש, אבל זה מצב אחר לגמרי של המוח. בכל מקרה זה כי הגב שלך לא מספיק גמיש כנראה בנתיים, תמשיך לעבוד על זה אני מאוד ממליץ זאת שיטה מצוינת, שמגייסת את כל היכולות המוטוריות של הגוף כדי לדחוק את המוט המזדיין הזה p: |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| נתפס הגב, דוקטור כנס בבקשה. | BlueNinja | פציעות ספורט | 8 | 15-11-08 18:27 |
| בעיה|נתפס לי הגב | yishai | פציעות ספורט | 3 | 11-08-08 17:18 |
| נתפס לי הצוואר :/ | Rendi Orton | אימונים | 7 | 06-05-08 15:20 |
| כשעושים שכיבות סמיכה כמה משקל אשכרה מופעל? | NSH1 | אימונים | 10 | 12-10-07 19:38 |
תצוגה בשכבות