ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 06-12-09, 22:00   #3
Barbell Man
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 174
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי cortex צפה בהודעה
זה שאתה מתאמן שנתיים וחצי לא אומר כלום.
מאוד קשה לי להאמין שאתה צריך את ה5x5 המתקדמת.
לאיזה משקלים הגעת במורכבים?
110 קילו לחיצת חזה
60 קילו לחיצה צבאית
140 קילו דד ליפט
100 קילו סקוואט
92.5 בנט אובר
המשקלים יחסית נמוכים בגלל שאני תקופה ארוכה הייתי בחיטוב
Barbell Man מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
איזה טעם עדיף NO-Xplode As-21 תזונה ותוספים 2 18-09-09 16:48
איזה לחם עדיף? NeDeX תזונה ותוספים 4 03-07-09 23:21
איזה עדיף??? benwin21 פיתוח גוף-כללי 4 18-08-07 12:55
איזה עדיף לי לקנות? Agoraphobic תזונה ותוספים 3 06-06-07 17:52


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 03:44.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים