פציעות, כמה זה חשוב!

ariel.b · 30-11-09, 17:54

אולי זה יראה מוזר לכמה מכם, אך אחרי שנים על גבי שנים של עיסוק בספורט הגעתי למסקנה שלפציעות יש חשיבות בונה וחיובית. כן, בונה חיובית. אני לא מדבר על פציעות ברמה של ניתוח, נכות או השבתה כוללת. אני מדבר על הפציעות הקלות יותר, ברמה של דלקת, קרעים מינוריים, טראומה למפרק, דברים מהסוג הזה. בכל פעם שנאלצתי להתמודד עם פציעה (והיו לי כאלה הרבה) גיליתי שאני מחושל יותר, עמיד יותר בפני כאב. הפציעה האחרונה שחוויתי היא בכתף. הפציעה המעצבנת הזאת בגיד הכתף שנגרמת עקב דלקת שנגרמת עקב מאמץ יתר או מאמץ לא נכון. אחרי שחקרתי וגיליתי והשלמתי עם זה שהפציעה הזאת לא תעבור לעולם בלי ניתוח, התברר לי מחדש שהגוף לומד להתמודד, בונה את עצמו מחדש. והנה, כאילו כמו קסם, אחרי כחצי שנה, הכאב חלף, וזה בלי שהפסקתי להתאמן, בלי שעשיתי שום טיפול, זריקות או כל דבר אחר. לכן אני אומר שלא כדאי להפסיק להתאמן, אסור להתייאש, וכשיש פציעה זה הזמן למצוא את הנחישות ולהמשיך למרות הכאב, כמה שאפשר, כדאי לגלות שהגוף מסתגל ובונה את עצמו מחדש. זאת דעתי, מנסיון, בכל אופן...

30-11-09, 17:54	#1
ariel.b חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של ariel.b הודעות: 137 כללי:: אני אריאל... אני מתאמן, בעיקר כדי להיות חזק גיל:: 42 חדר כושר: גו אקטיב, בת ים	פציעות, כמה זה חשוב! אולי זה יראה מוזר לכמה מכם, אך אחרי שנים על גבי שנים של עיסוק בספורט הגעתי למסקנה שלפציעות יש חשיבות בונה וחיובית. כן, בונה חיובית. אני לא מדבר על פציעות ברמה של ניתוח, נכות או השבתה כוללת. אני מדבר על הפציעות הקלות יותר, ברמה של דלקת, קרעים מינוריים, טראומה למפרק, דברים מהסוג הזה. בכל פעם שנאלצתי להתמודד עם פציעה (והיו לי כאלה הרבה) גיליתי שאני מחושל יותר, עמיד יותר בפני כאב. הפציעה האחרונה שחוויתי היא בכתף. הפציעה המעצבנת הזאת בגיד הכתף שנגרמת עקב דלקת שנגרמת עקב מאמץ יתר או מאמץ לא נכון. אחרי שחקרתי וגיליתי והשלמתי עם זה שהפציעה הזאת לא תעבור לעולם בלי ניתוח, התברר לי מחדש שהגוף לומד להתמודד, בונה את עצמו מחדש. והנה, כאילו כמו קסם, אחרי כחצי שנה, הכאב חלף, וזה בלי שהפסקתי להתאמן, בלי שעשיתי שום טיפול, זריקות או כל דבר אחר. לכן אני אומר שלא כדאי להפסיק להתאמן, אסור להתייאש, וכשיש פציעה זה הזמן למצוא את הנחישות ולהמשיך למרות הכאב, כמה שאפשר, כדאי לגלות שהגוף מסתגל ובונה את עצמו מחדש. זאת דעתי, מנסיון, בכל אופן... __________________ PHYSICAL STRENGHT IS THE MOST IMPORTANT THING IN LIFE. THIS IS WHETHER WE WANT IT TO BE OR NOT M.RIPPETOE

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
לשמור על סדר הופעת התרגילים- חשוב או לא חשוב?!	ariar	אימונים	11	13-05-09 00:23
פציעות	namo	אימונים	1	23-10-08 22:34
פורום פציעות:התווספו מדריכים למניעת פציעות	Mr.Bazooka	פיתוח גוף-כללי	8	17-09-07 21:08
מחשבון פציעות	ice13	פציעות ספורט	3	16-06-07 16:20
פציעות בבית?	gever17.	פציעות ספורט	4	26-02-07 17:01