|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-11-09, 13:19
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
Ss
סקוואט דדליפט - 3-5 דקות מנוחה אפילו יותר לפעמים. בנץ ופרס - 2-3 דקות מנוחה מתח- תלוי בי ..אין זמן קבוע. אבל לא יותר מדי כמובן |
|
|
תצוגה בשכבות