לפחות 3 ליטר מים ביום.
נימצא ש מים עוזר נגד הצטננויות.
וברור שזה חשבו לכול המערכות שי לך בגוף..,
בלי מים אין חיים!.
חוץ מזה אם אתה עכשיו עושה מסה פשוט תטחן אוכל+ירקות ופירות.
מחזק את הבחור =] וכידי לך גם לשתות חלב ולאכול המון גבינות שמעתי יש בזה ויטמינים כמו סידן שממש עוזרים בהצלחה אחי
13-11-09, 22:26
תצוגה בשכבות