|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-11-09, 19:59
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ויכול להיות זה גם מהמילטרי פרס? כי אני ראיתי שכדי לעשות תמילטרי פרס בפיסוק והייתי עושה אותו פחות או יותר בחצי רוחב הכתפיים והגב היה מתעקם שהייתי מנסה להרים.. בעיקרון לעשות פרס עם פיסוק ברגליים? אני חושב שאני פשוט יחליף תבנט אובר במתח לבערך חודש. כי הכאבים נהיון יותר חזקים היום ... ואני יקנה תחגורה כי עם חגורה אני באמת מרגיש הרבה יותר נתמך ופחות כאבים. Moo אם אתה יכול לייעץ לי או לומר לי איך להמשיך מכאן זה נורא יעזור לי.. כי אני מרגיש שאין מצב אני יכול לעשות בנט אובר 40 קילו משקל באימון הבא שוב כי זה פשוט יכאב (זה ממש ממש בגב התחתון הכאב) נערך לאחרונה על ידי 4roxe, 13-11-09 בשעה 20:08. |
|
|
|
תצוגה בשכבות