|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-11-09, 01:32
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה על תקופת החיטוב..
כמה גרם שומן ופחמימות רצוי לצרוך בחיטוב? ומה יקרה אם אני בגירעון ב2 הקטגוריות הללו? החיטוב יהיה פחות אפקטיבי?
כי אני לא עובד לפי תפריט מסודר בינתיים, ויוצא שאני לפעמים צורך פחות בהנחה שזה עדיף מאשר לצרוך יותר מהרצוי.. אני טועה? |
|
|
תצוגה בשכבות