|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-11-09, 01:11
|
#1 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
  |
superpump250 + zMA
מה קורה אנשים?
התחלתי היום לקחת את שניהם, אני במאסה כמובן (באלגן!!!!!!!) ZMA לפני שינה כל לילה 3 קפסולות את הסופרפאמפ שבוע ראשון 1 לפני אימון שבוע שני 2 לפני אימון שבוע שלישי 3 לפני אימון, היום לקחתי פעם ראשונה לפני האימון את הס"פ, עשה לי פאמפ טירוףףףףףף היה אימון גב, אני על איזה 17-18% יצאו וורידים בייספס כתפיים אשכים אוזניים תחת הכל, ווריד בציפורן יצא לי.  בינתיים אני ממליץ בחום, נראה מה יהיה עוד 40 יום
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט  הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
תצוגה בשכבות