|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-02-07, 19:13
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
לדעתי מה שאתה עושה כרגע ממש טוב
אם אתה בתקופה חיטוב אולי כף וחצי של סוכר ענבים זה יותר מדי, בעיקרון הכי כדאי לצרוך סוכר ענבים אחרי אימון כי אתה צריך תפחמימה להשלים סתם ככה לקחת בבוקר לדעתי זה בזבוז ותגיד אתה לוקח 3 פעמים ביום זה נשמע יקר אחושילנג לכמה זמן זה מחזיק |
|
|
תצוגה בשכבות