|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-10-09, 00:34
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
פיסטול במקום סקוואט......
ישנו תרגיל שמכונה פיסטול(אקדח).....
יורדים על רגל אחת בזמן שהרגל השנייה אמורה להיות ישרה....ועולים....מן סקוואט על רגל אחת.... תרגיל די קשה....... אפשר לעשות את התרגיל הזה כתחליף לסקוואט??..... |
|
|
תצוגה בשכבות