|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-10-09, 19:20
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
גושים בשייקר
קניתי גיינר perfect 3000 ואני מוסיף לשייק כל פעם 3 חלבוני ביצה, 200-400 מ"ל חלב 3%, חמאת בוטנים, סוכר ענבים, בננה, קפה ושטויות וכל פעם לא משנה כמה אני משקשק אותו..עדיין נשארים מלא גושים
להתחיל להרתיח את החלב? חח..מה עושים בכזה מצב? |
|
|
תצוגה בשכבות