|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-10-09, 04:47
|
#8 |
|
חבר מתחיל
|
לא קיבלתי תשובה ברורה עדין....
שייק על הבוקר ואחרי שעה לצאת לאימון - אין בעיה - רק איזה שייק? מה לשים? מבטיח לשתות! אגב אני שותה חלבונים לפני ואחרי אימון. עומדת השאלה - האם זה בכלל אפקטיבי לצאת לאימון שעה וחצי לאחר התעוררות משינה? אם לא, אז אני כנראה יפסיק להתאמן - כי אין לי זמן אחר. מועדון השיבויה באילת! מוזמנים לבוא כמובן... |
|
|
תצוגה בשכבות