|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#21 |
חבר פעיל
|
![]() אני לקחתי בזמנו 4 כדורים לפני אימון (3 גרם)
והרגשתי משהו, סה"כ משהו שכן הייתי מוסיף לחיטוב, כמובן במגבלות התקציב לא הייתי מוותר על קריאטין, אומגה 3, מולטיויטמין ומגנזיום לפניו המחקרים של 12 גרם זה לדעתי מינונים מטורפים |
![]() |
![]() |