|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-02-07, 19:03
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
לא מסכים, אם תלך עקב שיטת המעסה תהיה ספוח נוזלים
אני מציע לך לקחת את הקראטין פעם אחת ביום 5 גרם זה אומר שעה לפני אימון תיקח 5 גרם וביום שאתה לא מתאמן תיקח בבוקר ככה לא תצטרך לספוח נוזלים ברמה גבוה שאתה לוקח את הקראטין 4 פעמים ביום, ככה המינון נמוך ותאמין לי שהיו תוצאות!  |
|
|
תצוגה בשכבות