|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-10-09, 01:37
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
ועוד משהו בקשר לפציעה שאמת שבטח תבוא עוד מעט- המאמן שלי מתאמן כבר יותר מ-10 שנים והוא גם עושה ליפעמים abcd ולא ניפצע פעם אחת.
חבר שלי מתאמן ב-ab שנה וחצי בערך והוא כבר הספיק לקבל דלקת בכתף. שורה תחתונה: בפיתוח גוף אין נכון ולא נכון יש ניסוי וטעייה ואצל כול אחד זה שונה (אלא עם אתה רוצה להתחכם ולתת מכירים מוגמזים כמו נגיד: מתאמן מתחיל שנותן 5 (ואפילו יותר) תרגילים ליד קדימית באימון- וכולנו פה יודעים שלא חסרים כאלה |
|
|
תצוגה בשכבות