|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-10-09, 11:55
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,471
עוסק ב:: גויאבות, מישמיש... ירקות, פירות.
|
תמיד תהיתי לעצמי. (תנו את דעתכם)
אדם שאחוז השומן שלו די גבוה (18-17).
בתקופת הזמן הזו של סוף הקיץ/תחילת החורף, מה עדיף לו לעשות: (במידה ואינו מתחרה) להתאמן במטרה לעלות במסה או במטרה לחטב? אם הוא מתאמן למטרת עליה - הוא צובר עוד שומן ותהליך ההרזיה יהיה ארוך יותר לאחר מכן. אם הוא מתאמן למטרת חיטוב - הוא יפסיד מסת שריר שהוא יכול להרוויח בתקופה כזו של בגדים ארוכים וחשיפת גוף מועטה. מה דעתכם? (שוב פעם, במידה והמתאמן אינו מתחרה)
__________________
הייתי פה |
|
|
תצוגה בשכבות