|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-02-07, 01:10
|
#12 |
|
מנהל ראשי
|
העיקר שאתה ישן מספר קבוע של שעות בשעות קבועות, אם אתה רגיל לישון מ-3 בלילה עד 11 בבוקר או משעה 10 בלילה עד 6 בבוקר אין הבדל. העיקר שזה קבוע ואתה לא משנה את זה. אם אתה פעם אחת ישן בלילה ופעם אחת בבוקר עד הצהריים כאן הבעיה.
|
|
|
תצוגה בשכבות