|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-09-09, 13:36
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כדאי?
אני לא מתאמן כבר תקופה (3 חודש) בגלל פציעה שלא חולפת וחשבתי ביינתים להעלות את צריכת החלבון אפילו ללא אימון.
חוץ מהאימונים אני מושבניק ופה זה תמיד עובדים,לא משנה במה,תמיד יש עבודות פיזיות לפחות פעמיים שלוש בשבוע,אז חשבתי שאולי כדאי להעלות את החלבון על חשבון פחממות ושטויות מיותרות. זה יכול לעזור בהעלאת מסת שריר בזמן הזה? |
|
|
תצוגה בשכבות