אני שאלתי ראשון.
פחמימה זה פחמימה, אתה לא אוכל פרוקטוז=אתה לא אוכל פירות? בפירות וירקות יש ויטמינים בכמויות גדולות יחסית לאוכל אחר ומישהו שלא לוקח מולטי ויטמין ממש לא יכול לוותר על זה.
לא צריך להתנזר מפרוקטוז,אבל לא צריך לאכול הרבה ממנו.
לא בריא בכמויות גבוהות.