|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-02-07, 21:26
|
#1 |
|
Banned
|
שאלה לגבי רגליים
נגיד ו "בורכתי" ברגליים גדולות
ז"א כל הרגל גם התאומים וגם הלמעלה(קוראים לזה 4 ראשי ד"א? סעמק עם השמות בעברית). בקיצור , אני עושה Abc , שש פעמים בשבוע יעני Abcabcx (כן חולה נפש , מילת סיכום: גיל). בקיצור אני לא רוצה להגדיל את הרגלים אלא להקטין "לעצב" ולחטב ללא תוספות של גודל אני בחיטוב כרגע אבל גם אם זה היה במסה נגיד זה לא משנה. מה העצה שלכם? אני ממש שונא תרגלים הם גדולות יש שריר נטו ואני יודע שהרבה אנשים מקללים אותי ברגע זה אבל זה פשוט מפריע לי לדוגמה בג'ינסים שבמותן אני ב4 מידות יותר קטן מברגליים וזה פשוט מציק ומעיק. אשמח לשמוע דעות, יום טוב. |
|
|
תצוגה בשכבות