|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-02-07, 19:16
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
גב בסקוואט
איך הגב צריך להיות בירידה בסקוואט???
המדריך העיר לי היום שאני צריך להישען עם הגב קדימה בירידה, יענו לא לרדת בגב ישר ב 90 מעלות אלא בגב ישר בשיעון קדימה האם מה שהוא אומר נכון???? אני מקווה שהבנתם למה אני מתכוון... אני מתכוון שהוא אמר לי שבירידה הגב צריך להיות ככה: \ קצת יותר מכופף... |
|
|
תצוגה בשכבות