|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-09-09, 21:44
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אממ אני עושה את זה. אני עושה מתח כל יום 2-3 סטים (מנסה לשפר את עצמי כי אני מצליח רק 4) שכיבות שמיכה אני עושה איזה 3-4 סטים. ועוד כמה תרגילים לשמור קצת על כושר.. התחלתי ריצות לפני שבועיים גם כן.. ולמה לאכול הרבה? אני לא מסכים איתך..אני נשאר על נייטרלי. |
|
|
|
תצוגה בשכבות