|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-09-09, 14:21
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חלווה,חומוס
אין שומנים "טובים" בתפריט בכלל, מה שיש זה ממוצרי חלב, ביצה ודגנים.
האם חומוס של אחלה מומלץ כמקור? זה בא עם שמן קנולה ויש מעט שומן רווי האם טחינה של אחלה מומלץ? האם חלווה ללא סוכר מומלץ? אני שמה זרעי פשתן טחון בתוך יוגורט. 2 כפות ביום זה מספיק? אני לא אוהבת אגוזים, חוץ מקשיו. ושמנים צמחיים עושים לי בחילה וצרבת. גם ממרח שקדים או בוטנים זה נחמד. |
|
|
תצוגה בשכבות