|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-09-09, 22:39
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מה עדיף
מה עדיף, 10 סטים מלאים במשקל שאני יכול להרים עד הסוף (בלחיצת חזה)
. או להוסיף משקל ולעשות 5, או כמה שאני יכול... ? משקל כבד וכמה סטים שאני סוחב (סט אחרון) או סטים מלאים במשקל שאני יכול לסיים ....? והאם זה נכון רק לסט אחרון ???
__________________
   |
|
|
תצוגה בשכבות