|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-09-09, 13:53
|
#5 |
|
חבר מתחיל
|
אני עושה מלא אירובי כמעט 4 פעמים בשבוע ובמכון וגם משחק כדורגל בים שזה קשה רצח ואני שוחה הרבה גם
קיצר אני לא יכול לשרוף ים ים אנרגיות ולאכול דגימות ממש חבר שלי אוכל טונה במים קופסא אחת עם איזה לחם ורץ מלא אני ישלי חילוף חומרים מהיר גם ואני נהיה רעב אחושרמוטהה אחרי אירובי למרות שביום יום אין לי תאבון רק אחרי ריצות וכאלהה איך אפשר לשבוע מדגימות אוכל כאלה קטנות? |
|
|
תצוגה בשכבות