ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > גלריות הגולשים

גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים.

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 05-09-09, 14:27   #6
ניר.מ.
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 273
גיל:: 16
עוסק ב:: הכנת אוכל,אכילה
חדר כושר: המרגנית
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי oferr צפה בהודעה
אולי לא הייתי הכי ברור אבל אני לא רוצה להתנפח להיות באלדי-בילדר או משהו בסגנון.. רק לחטב קצת את הגוף בעיקר חזה ובטן קודם כל..
לא יודע עד כמה רואים בתמונה אבל יש כרס קטנה שדי מפריעה לי וגם לקוביות לבלוט.. גם קצת בחזה ובעוד חלקים בגוף וזה מאוד מפריע..

אני רק אחרי דיאטה לא קטנה ואני חושש שעם מאסה אני אעלה שוב במשקל - בלי שום חיטוב..
אז הייתי מעדיף להתחיל קודם עם החיטוב ולהשיל את אחוזי השומן המיותרים(אה ועוד לא קיבלתי הערכה) עד הסוף ולבנות את הבסיס למאסה..
אני טועה?
אין שום שומן להשיל..10 אחוז שומן..ואם אתה מתאמן גם הכי טוב שתוכל אני בספק אם תגיע לשמינית מבודיבילדר אז אל תבלבל בשכל.
הסיבה למראה של הגוף שלך היא שאין עליך מאסת שריר בכלל- אימונים במכון של ככה חודשיים טובים יביאו אותך למצב ממוצע של בנאדם רגיל שלא מתאמן
ניר.מ. מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:24.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים