|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-09-06, 13:23
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
ועוד שאלה קטנה למה אני צריך כ"כ הרבה חלבונים?? 2 גרם כל ק"ג גוף נגיד זה נגיד 134 גרם חלבון ליום. למה צריך כ"כ הרבה? מילא בימים שאני מתאמן - אבל גם בימים שאני לא מתאמן? ואפילו אם זה ימים שאני עושה אימון מעפן בבית או שנוצר מצב שאני 4 ימים ללא אימון עדיין כל יום מהם צריך כ"כ הרבה גרם חלבון? למה?
|
|
|
תצוגה בשכבות