|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-09-09, 17:18
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה על התרגיל הזה
http://www.exrx.net/WeightExercises/...verseCurl.html
הוא תרגיל בשביל האמה או בשביל היד קדמית וכדי לשים אותו בתוכנית במקום כפיפות מרפקים במוט (אם זה ליד קדמית) ? |
|
|
תצוגה בשכבות