|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-02-07, 18:50
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
איך אפשר כ"כ קצת סטים אני עושה 3 תרגילים בערך ליד קדמית וכל תרגיל נע בין 2-4 סטים וזה כבר 9... וגיל בנה לי את התכנית.
__________________
כשהגלים מתחזקים, החזקים מתגלים  |
|
|
תצוגה בשכבות