|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-02-07, 13:47
|
#10 | |
|
מנהל ראשי
|
ציטוט:
2) אתה תראה שבתוך הקופסא יש כף מדידה בכל כף יש 24 גרם חלבון. 3) הייתי אומר שסביב ה60-80 גרם סוכר ענבים מאוד נוח למדוד את הסוכר ענבים עם הכף של החלבון בכל כף כזאת יש 40 גרם סוכר ענבים ככה שאתה צריך בין כף וחצי-2 כפות להוסיף שייק. 4) אין כמות מדויקת זה עובד לפי הטעם ואיך שאתה אוהב אבל אם באמת תיקח את זה כמו שמומלץ אז אני מתאר לעצמי שמשהו כמו 400-600 מ"ל מים יהיו כמות טובה.
__________________
איש חכם פעם אמר: אתה לא בונה את הגוף שלך בחדר כושר, אלא במטבח. Email: shlomik@israelbody.org |
|
|
|
תצוגה בשכבות