|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-08-09, 22:48
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
בשבוע ההלם בתכונית לגדול ללא עצירות, בסופר סט הראשון, כתבת שצריך לעשות שני סטים. הכוונה שני סטים של סופר סט (כלומר 4 בכללי) או אחד של הסופר סט (כלומר 2 ) בכללי? מקווה שהבנת...
|
|
|
תצוגה בשכבות