|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-08-09, 07:29
|
#4 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
לגבי 4 נושאים שונים - יש לי 4 שאלות שונות, פשוט מאוד וברגע ש4 נושאים שונים מאוגדים לשרשור אחד זה לא עובד כפי שראיתי.
לגבי מייצבים... אני עושה בטן בשביל היפרטרופיה, בשביל לצבור מאסה בשרירי בטן... אני מעדיף לעשות את זה בצורה היעילה ביותר. אני לא מהפנאטים שעושים כל יום בטן ו1500 כפיפות בטן אבל עדיין. |
|
|
תצוגה בשכבות